16. Czy warto rozgrzewać się przed jazdą na stoku?

Oczywiście, tak jak przed każdą aktywnością fizyczną wartą wykonać rozgrzewkę. Pamiętajmy, że jesteśmy w zimowej aurze, a nasze ciało, mięśnie także odczuwają niskie temperatury. Ponadto dobra rozgrzewka stanowi również swoistą „pobudkę” i przygotowanie mentalne do aktywności fizycznej jaką jest jazda na nartach.

rozgrzewka narciarska


Pobudzony i rozgrzany organizm zupełnie inaczej reaguje i się zachowuje przy ewentualnych upadkach czy „podknięciach” na stoku.
Podczas wyjazdów na narty ze Skimaniakiem nigdy nie zapominamy rano o rozgrzaniu się we wspólnym gronie wszystkich uczetsników wyjazdu :)